Suplementos para proteção do Cérebro

Se você quiser retardar o envelhecimento e manter-se mentalmente afiado e vigoroso, você tem que proteger o seu cérebro. À medida que envelhecemos, nossos cérebros se tornar mais inflamado. Com doenças neurodegenerativas, como doença de Alzheimer e doença de Parkinson, vemos níveis mais elevados de inflamação no cérebro. Esta reação no envelhecimento do cérebro pode levar a uma perda de células cerebrais vitais na memória e partes cognitivas do cérebro (hipocampo e lobos pré-frontais).


Felizmente, existem muitos suplementos que podem ajudar a proteger o cérebro dos danos do envelhecimento.

Aqui estão alguns dos suplementos mais eficazes e extratos de plantas:

Curcumina.

Este extracto da cúrcuma comandou o primeiro lugar como um protetor do cérebro para que sua habilidade para suprimir a proteína NFkB que danificam as células. Outra forma curcumina protege o cérebro é de ferro livre de ligação e impedindo-a de se tornar tóxico no cérebro. Curcumina também reduz a toxicidade do cérebro do mercúrio e alumínio. Tem sido demonstrado que misturá-lo com extra-virgem do azeite aumenta a absorção intestinal captação de 11 vezes e quatro vezes o cérebro.

Quercetina.

Como a curcumina, este é um poderoso anti-inflamatório que inibe a ativação de NFkB, suprimindo assim a inflamação e excitotoxicidade. Absorção é aumentada pela dissolução em extra-virgem azeite de oliva. Você pode misturá-lo com a curcumina.

Resveratrol.

Como os dois anti-inflamatórios curcumina e quercetina, que também atua em várias vias inflamatórias nas células do cérebro para reduzir a inflamação, desligue a ativação da microglia prejudiciais, e promover mecanismos de proteção celular.

Alta gama-tocoferol vitamina E.

A vitamina E tem sido mostrado para reduzir a inflamação e excitotoxicidade – especialmente a forma que tem o componente de alta gama-tocoferol. Um componente E relacionados vitamina chamada tocotrienols mista também protege o cérebro.


Tamponado a vitamina C (ascorbato de cálcio ou magnésio).

Além de ser um importante antioxidante, a vitamina C aumenta os níveis de dopamina no cérebro, melhorando o humor e motivação. Ela também fornece energia para o cérebro e inibe a excitotoxicidade. Meu relatório especial “Vitaminas chave que Salve Seu Coração, Prevenir o cancro e mantê-lo Vivendo por muito tempo” vai lhe dar todos os detalhes. relatório não esta pronto

Magnésio citrato / malato.

O magnésio é um mineral muito importante para a proteção total do cérebro. Infelizmente, a maioria dos médicos não sabem disso e raramente dá-la aos pacientes. Magnésio regula um dos mais importantes tipos de receptor de glutamato, impedindo excitotoxicidade excessiva. É também um potente anti-inflamatório. Citrato e malato de agir como um combustível metabólico para o cérebro.

Triglicérides de cadeia média (óleo MCT).

Esta é uma gordura especial que o cérebro pode metabolizar como o açúcar, mas sem produzir inflamação ou radicais livres. É parte integrante do alto teor de gordura, baixo carboidrato dietas cetogênica como a dieta de Atkins, e também pode ser uma arma importante contra tumores cerebrais malignos e de Alzheimer. Nunca tome este óleo com o estômago vazio, pois pode causar graves cólicas.

Óleo de DHA.

DHA é um componente do óleo de peixe e de lipídeos é o ômega-3 grandes no cérebro. Ele também tem poderosas propriedades anti-inflamatórias e inibe diretamente excitotoxicidade e ativação da microglia. Porque é extraído de algas, DHA tem pouco risco de contaminação por mercúrio.

Esses suplementos também foram mostrados para melhorar o humor, reduzir a ansiedade e depressão, e reduzir o próprio risco de doenças neurodegenerativas.

Author: comsudebrasil

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