joelho valgo deformidade [Genu valgo]


Pergunta:

Na condição de genu valgo que os músculos estão apertadas, que são fracos, fortes, ou muito solto? Que exercícios vai ajudar?

Resposta:

Como você deve saber, geno valgo – também referido como “knock joelhos” – significa que, enquanto em pé, os joelhos estão juntos, enquanto os tornozelos estão mais afastadas, o oposto é verdadeiro para genu varo ou “Bowlegs”. A idéia por trás da não-médicos termo “knock joelhos” é que quando uma pessoa com geno valgo caminhadas, seus joelhos pode fazer contato com – ou “bater” contra – uns aos outros. Estas deformidades do joelho não são devido a desequilíbrios musculares, mas sim, ser o resultado de

• uma alterado, padrão de crescimento desequilibrado óssea – que envolvem o fêmur (osso da coxa), tíbia (osso da canela), ou ambos – durante a infância, ou

• estreitamento assimétrica, quer do exterior / lateral (por joelho valgo) ou o interno / medial (por genu varo) do espaço da articulação do joelho devido à cartilagem afinamento e ruptura da degeneração artrite na idade adulta.

No entanto, durante as atividades esportivas, por exemplo, uma pessoa com joelhos normais podem desembarcar de um salto incorretamente com o joelho em uma posição em valgo, predispondo-os a uma lesão do ligamento cruzado anterior, por exemplo. Em tais casos de “dinâmico” (em oposição a “static”) geno valgo, os esforços para fortalecer e / ou facilitar a abdutores e rotadores externos, e para inibir os adutores do quadril e rotadores internos, pode ser útil.

Se uma pessoa com estática geno valgo demonstra tensão e / ou fraqueza de grupos musculares específicos, um regime do exercício terapêutico adequado seria razoável empreender, se houver dor ou alguma forma de déficit funcional, mas, novamente, os exercícios não se espera resultar em correção, redução ou no grau, de uma deformidade no joelho estático.

Finalmente, uma cunha interna ou externa ou dentro do sapato, ou incorporados solas dos sapatos, pode tanto diminuir o grau de joelho valgo (para o qual um salto médio ou cunha única seria considerado) ou genu varo (para o qual um salto laterais ou cunha única poderia ser usado). Se geno valgo é acompanhado por um pé plano, um arco apoio adequado pode também ser de algum benefício.

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