Prevenir os defeitos congênitos – Passos para uma gravidez saudável


É uma estatística preocupante, especialmente para gestantes: a cada ano nos Estados Unidos, cerca de 150 mil bebês nascem com um ou mais defeitos de nascimento. O que é igualmente preocupante é que as causas de mais de 60 por cento destes defeitos de nascimento são desconhecidos. A boa notícia, porém, é que, embora as causas não são conhecidas, muitas vezes, existem passos a mãe pode tomar para diminuir drasticamente as chances de defeitos de nascimento.

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Seu primeiro passo é educar-se.

Vá à biblioteca ou ao seu médico e obter o máximo de material possível sobre o assunto. Estes irão ajudá-lo a desenvolver uma estratégia que garanta um bebê saudável novo.

Uma vez que você fez-se ciente e informado sobre a situação, é hora de tomar algumas medidas decisivas. Há várias coisas que uma nova mãe pode fazer para torná-lo mais provável que sua gravidez seja saudável e que o bebê nasce sem defeitos.

Algumas dessas sugestões implicará algumas mudanças de vida – mas será que vale a manter sua criança segura e saudável. Conscientização e educação são os primeiros passos para prevenir defeitos congênitos. A etapa imediatamente seguinte a conscientização ea educação está a tomar medidas. Aqui estão as idéias que a maioria dos médicos poderiam sugerir.


1.Você deve, antes de mais nada, manter a saúde boa preconceito. Isso vai exigir uma alimentação saudável (evitar a “junk food” e faça refeições nutritivas e equilibradas), bem como um multivitamínico diariamente contendo 400 mcg de ácido fólico.

2.Corte atividades insalubres, tais como tabaco, álcool, drogas ilegais e quantidades excessivas de cafeína para fora de sua vida.

3.Caso você ainda não está grávida, mas são sexualmente ativos, não se esqueça de tomar um multivitamínico diariamente, em antecipação do dia, quando você engravidar. Isso ajudará você a alcançar um estado saudável, que irá trabalhar para uma gravidez saudável no futuro.

4.A cada anos, va ao medico para receber um exame ginecológico, bem-estar.

5.Se você tiver uma história familiar que inclui defeitos de nascimento, ou se você estiver com 35 anos ou mais velhas, é uma boa idéia para começar defeito de nascença-rastreio, bem como o aconselhamento genético.

Cada ano do plano, reconhecer defeitos congénitos Prevenção mês de janeiro. Durante esse mês, encorajar a família a investigar o assunto ao público da biblioteca ou fora da Internet. Uma vez que o público se torna educado o suficiente sobre o assunto, defeitos de nascimento vai se tornar cada vez menos uma parte de nossa experiência nacional

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