Alívio da Dor Menstrual


Cólicas menstruais podem causar desconforto leve a dor intensa na parte inferior do abdome, nas costas ou nas coxas. A dor geralmente começa logo antes ou no início de seu período. Durante este tempo, você também pode ter dores de cabeça, diarréia ou constipação, náuseas, tonturas ou desmaios.

Nem toda mulher tem dor menstrual, mas pode ser uma parte normal de como o corpo funciona.

Para ajudar a aliviar as cólicas menstruais:

• Aplicar calor para o seu abdômen com uma almofada de aquecimento ou garrafa de água quente, ou tomar um banho quente. Você pode achar que o calor alivia a dor, assim como a medicina faz.

• Deite-se e elevar suas pernas, colocando um travesseiro sob os joelhos.

• Deite-se de lado e trazer seus joelhos até seu peito. Isso ajudará a aliviar a pressão de volta.

• Tente usar absorventes higiênicos, em vez de tampões.

• Faça exercícios físicos regulares. Você pode achar que ele ajuda a aliviar a dor.

medicamentos sem receita geralmente alivia a dor menstrual.

• Anti-inflamatórios não esteróides (AINE), tais como o ibuprofeno, ajudam a aliviar as cólicas menstruais e dor.

• Comece a tomar a dose recomendada de analgésico quando o desconforto começa ou um dia antes de seu período menstrual começa.

• Tome o medicamento durante o tempo que os sintomas normalmente último, se você não tomar o medicamento.

• Se um AINE não aliviar a dor, tente paracetamol, como Tylenol.

Certifique-se de seguir todas as etiquetas e outras instruções. Se estiver grávida ou tentando engravidar, fale com o seu profissional de saúde antes de usar qualquer medicamento. Não tome aspirina se você estiver com menos de 20 por causa do risco de síndrome de Reye.

Medicina da prescrição é uma boa escolha se over-the-counter medicina não lhe trazer alívio. Hormônios de controle de natalidade ajudar a aliviar a dor menstrual e aliviar sangramento para a maioria das mulheres.1 Eles também evitar a gravidez. Fale com o seu profissional de saúde sobre a tentativa da pílula anticoncepcional, patch, ou um anel. Com a maioria dos tipos de controle de natalidade hormonal, você tomar os hormônios todos os dias durante três semanas, em seguida, tomar uma semana de folga. Isto é, quando você pode ter um período menstrual. Existem alguns tipos de pílulas que você pode tomar mais de 3 meses, ou mesmo todos os dias do ano. Com estes, você pode ter manchas ou sangramento inesperado, especialmente durante o primeiro ano.

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