Óleo de peixe pode reduzir risco da doença cardíaca em mulheres jovens

Uma dieta contendo uma abundância de omega-3 os ácidos gordos podem ajudar a reduzir o risco de doença cardiovascular em mulheres jovens, dizem os cientistas.

Pesquisadores do Statens Serum Institut de Copenhagen, na Dinamarca, analisaram dados da pesquisa em aproximadamente 49.000 mulheres, com idades entre 15 a 49 anos.

Durante um período de oito anos, houve 577 eventos cardiovasculares, incluindo a doença hipertensiva, doença cerebrovascular e doença isquêmica do coração.

Os pesquisadores descobriram que as mulheres que raramente ou nunca comeu peixe eram mais propensos a ser hospitalizado ou tratado como um ambulatório para doenças cardiovasculares.

Seus resultados são publicados na Hipertensão: Journal of the American Heart Association.


O pesquisador chefe, Marin Strom, um pós-doutorado no Centro do instituto para a programação fetal, disse: “A nosso conhecimento este é o primeiro estudo desse tamanho para se concentrar exclusivamente em mulheres em idade fértil.

“É importante ressaltar que para obter o maior benefício de peixe e óleos de peixe, as mulheres devem seguir as recomendações dietéticas para comer peixe como uma refeição principal, pelo menos, duas vezes por semana.”

Peixes oleosos incluem salmão, truta, cavala, atum fresco e sardinhas.

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