Prevenção de Danos do Sol

Constrangedor, mas é verdade, quando vamos para a praia, nós nos preocupamos com ataques de tubarões ou raias.


De fato, verdadeiras ameaças são frequentemente muito menos dramática, mas mais real:

Um dia na água deve ter-nos mais preocupados com danos do sol.

Distúrbios oculares e cânceroso relacionados com a exposição à luz solar excessiva ocorrem com mais freqüência entre as pessoas de mais idade e aqueles com pele clara e de cores claras (azul ou verde) olhos.

No entanto, essas condições podem, e fazem, e ocorrem em todos os tipos de pessoas.

A radiação ultravioleta

A radiação ultravioleta (UV) é simplesmente a energia de um determinado comprimento de onda que se espalha para fora (irradia) a partir da sua fonte, neste caso, a forma como o sol os raios de uma roda de irradiar a partir do cubo. A energia do sol eletromagnético consiste de UVA, UVB, UVC e raios. Raios de comprimento de onda curto UVC são bloqueados pela camada de ozônio que envolve a Terra.

Raios de comprimento de onda médio-UVB são aqueles que causam queimaduras solares e envelhecimento prematuro da pele. Os raios de longo comprimento de onda UVA são aqueles que a pele bronzeada. Eles também são emitidos por camas de bronzeamento e lâmpadas solares.

As pálpebras limitar a quantidade de luz que pode entrar no olho, mas os seus tecidos são finos, delicada e vulnerável aos efeitos crónicos de exposição à radiação UV. A superfície do olho, a córnea, admite luz e filtra quase toda a radiação UVB da luz solar, protegendo a lente e retina. A lente filtra a radiação UVA e absorve a luz, a fim de se concentrar em imagens.

Efeitos de curto prazo da exposição a UV

Irritação nos olhos:

A exposição à radiação UV da luz solar podem causar desconforto ocular, mas esta pequena irritação geralmente resolve rapidamente.

Fotoqueratite:

Fotoqueratite é uma queimadura dolorosa da córnea causada por curto prazo a exposição aos raios UVB de qualquer superfície altamente reflexiva, como o concreto, água, areia ou neve. Camas de bronzeamento artificial também pode causar fotoqueratite e óculos oferecem pouca proteção. Fotoqueratite dura de 1 ou 2 dias e pode causar perda temporária de visão. Danos a longo prazo para a córnea e conjuntiva pode estar ligada à condição.

Efeitos a longo prazo da exposição a UV

A exposição à radiação UV tem sido associado a uma série de doenças, algumas das quais constituem uma ameaça para a visão:

Catarata:

A catarata é a opacificação do cristalino, uma estrutura transparente, em camadas que se encontra atrás da íris. A catarata obscurece a visão, fazendo objetos olhar nebuloso. Os cientistas têm teorizado que décadas de exposição à radiação UVA pode causar a lente para descolorir e solidificam formando uma catarata. Mais recentes estudos não confirmaram uma associação entre a exposição solar ea catarata, embora, ea investigação está em andamento para investigar a ligação.

A degeneração macular (AMD:

AMD destrói a mácula, um aglomerado de células sensíveis à luz na retina que lhe dá uma visão nítida central e permite perceber detalhes finos. Uma nova pesquisa sugere que a exposição a longo prazo a radiação de alta energia (HEV) visível do sol, às vezes chamada de “luz azul”, pode danificar a mácula. Além disso, alguns estudos têm encontrado uma associação entre a exposição à radiação UVA e o desenvolvimento de DMRI. Mais pesquisas são necessárias antes da exposição à radiação solar pode ser considerada um fator de risco para a AMD.


Pterígio e pinguécula:

O pterígio (pronuncia-tuh-rij-ee-um, com um silencioso “p”) é um fino, o crescimento em forma de cunha de tecido fibroso que se estende do canto do olho para a córnea. O pterígio palavra vem de uma palavra grega que significa “peninha”, em referência à sua forma. O pterígio (plural pterígio) não é canceroso e cresce lentamente, mas pode espalhar-se sobre a córnea suficientes para impedir a visão. Se assim for, a remoção cirúrgica pode ser necessária. Alguns pacientes pterígio removido por razões cosméticas. A pinguécula é um patch amarelada ou nódulo na conjuntiva, a membrana transparente que cobre a parte branca do olho (ver como o olho funciona). Mais nodular na forma de um pterígio, uma pinguécula é uma acumulação de proteínas não-cancerosas e de depósitos de gordura. Como um pterígio, cresce lentamente, no entanto, ele não invade a córnea.

Câncer:

Vários tipos de câncer de olho e pálpebra estão ligados à exposição solar excessiva. O carcinoma basocelular é de longe o mais comum, representando mais de 90% de todos os cânceres da pálpebra. Apenas cerca de 5% dos cânceres de pálpebra são carcinomas de células escamosas. Melanoma pode ocorrer na pele perto do olho ou no olho propriamente dito (melanoma ocular).

Proteção contra a radiação UV

Protecção UV pode ser incorporado em óculos, óculos de sol, lentes de contacto e implantes de lentes intra-oculares até colocadas no olho durante a cirurgia da catarata. Podemos nos proteger dos danos do sol de outras maneiras também.

Usar óculos de sol:

Você não precisa ostentar uma grife ou desembolsar uma semana de salário para comprar um bom par de óculos de sol. Olhar para aqueles que bloqueiam 99% ou mais da radiação UVA e UVB. As lentes devem corresponder a cores e ser livre de falhas e distorções. Escolha um estilo envolvente para a melhor proteção UV, e garantir que eles permitem o reconhecimento de cores bom para que você possa reagir a sinais de trânsito. As lentes polarizadas irá reduzir o brilho quando você está na neve, na água, ou de condução.

Usar lentes de contato de bloqueio UV:

As lentes de contato que incorporam anti-UV materiais ópticos oferecem proteção adicional, porque eles podem filtrar os raios UV que vagueiam chapéus e óculos de sol passadas. Lentes FDA Classe II são destinados para uso geral, e da classe I lentes são adequados para aqueles que pretendem estar na neve, na praia, ou em qualquer outro ambiente altamente reflexivo.

Usar um chapéu:

Chapéus de abas largas não são tão high-tech como lentes UV-bloqueio de contato, mas eles são muito eficazes em proteger os seus olhos, bem como a sua pele, da radiação solar. Na verdade, um chapéu de aba larga (3 polegadas ou mais) pode bloquear cerca de metade da radiação ultravioleta do sol e reduzir a quantidade de luz solar que brilha em torno das bordas de seus óculos de sol.

Minimizar a exposição do sol:

Outra forma simples mas eficaz para reduzir o risco de exposição aos raios UV é ficar longe do sol, particularmente dez horas – duas horas, quando a luz solar é mais direta.

Use protetor solar:

Ao aplicar o protetor solar, não esqueça o seu rosto e pálpebras. Aplicar protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 15 ou mais cerca de meia hora antes de se envolver em atividades ao ar livre, e reaplicá-lo a cada duas horas se você suar ou nadar.

Look Out for Children:

Quase metade do tempo que passam fora durante nossa vida acontece enquanto somos crianças. Além disso, os olhos das crianças não são tão bons em rastrear os raios UV, como os olhos de adultos são. Pais e responsáveis devem comprar óculos de sol, chapéus e protetor solar, para as crianças e garantir que eles usam. Em óculos de sol escolher, olha para as lentes de alto impacto que não vai quebrar facilmente, e garantir os óculos com uma cinta de velcro para se certificar de que eles não se percam.

Uma vez que você e todas as crianças sob seus cuidados são adequados em chapéus e óculos de sol e foram slathered com protetor solar, desfrutar de seu tempo na rua.

Leia as dicas de segurança visão para o Verão e que óculos de sol pode ser melhor para você?

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