Reduça o Risco da Retinopatia Diabética

Vamos começar por afirmar o óbvio:

O fator de risco mais importante para a retinopatia diabética é simplesmente ter diabetes.

De acordo com os Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o número de adultos diagnosticados com diabetes quase triplicou entre 1980 e 2007. Em 2007, 1,5 milhões de pessoas nos Estados Unidos foram diagnosticados com a doença, elevando o total para 24 milhões de americanos vivendo com diabetes.


Fatores de Risco

Toda pessoa que tem diabetes, se é tipo 1 ou tipo 2, está em risco de desenvolver retinopatia. A doença é mais prevalente e tende a ser mais grave, no entanto, entre aqueles com a doença do tipo 1.

Tal como acontece com todas as doenças crônicas, alguns fatores de risco estão fora de seu controle. Outros podem ser gerenciados com modificações de estilo de vida e intervenção médica.

Não-fatores de risco modificáveis

• A variação genética. O desenvolvimento anormal de novos vasos sanguíneos que ocorrem na retinopatia diabética é regulado por uma proteína denominada factor de crescimento endotelial vascular A. (VEGF-A) Esta proteína realiza ordens de um gene chamado, apropriadamente o suficiente, o gene VEGF-A. Os cientistas descobriram uma variação na sequência deste gene que está associado com o desenvolvimento de retinopatia diabética severa.

• A idade avançada. A retinopatia diabética é rara entre as crianças de 10 anos e mais jovens. Cerca de 10 por cento dos adolescentes com idades diabetes 15-19 têm retinopatia diabética. A proporção sobe de 10 por cento para 40 por cento entre as idades de 20 e 29. Por 30 anos de idade, cerca de 60 por cento das pessoas com diabetes tem retinopatia diabética, e por 45 anos o número sobe para 70 por cento.

• Etnia. A retinopatia diabética é mais comum entre alguns grupos étnicos do que outros. Por exemplo, afro-americanos e latinos americanos com diabetes tipo 2 têm maior prevalência e gravidade da doença do que os brancos não hispânicos. Pesquisadores não foram capazes de explicar por que os americanos latinos são desproporcionalmente afetados. Africano americanos, no entanto, tendem a ter mais factores de risco para a diabetes e, assim, podem desenvolver retinopatia diabética como uma complicação da doença.

• Duração da doença diabética e idade no momento do diagnóstico. Quanto mais tempo você tinha diabetes, o mais provável é que você está a desenvolver retinopatia diabética.

• Gravidade da doença diabética. O mais grave é o diabetes, o mais provável que você tem retinopatia diabética e mais provável é a ameaçar a sua visão.

• Sexo. Homens com diabetes têm maior risco de desenvolver retinopatia diabética e por ter mais graves doenças da retina. Os investigadores continuam a procurar uma explicação para essa diferença de gênero intrigante.


Controláveis ou parcialmente controlável Fatores de Risco

• mal controlados de açúcar no sangue. A pesquisa indica uma correlação directa entre o nível de controlo do açúcar no sangue e a probabilidade de início ou a progressão da retinopatia diabética.

• A pressão arterial elevada. Se você já teve diabetes por 10 anos ou mais e tem pressão alta, você está em risco para a retinopatia diabética, que é mais destrutivo e progride mais rapidamente.

• Obesidade. Índice de massa corporal (IMC) é uma medida de peso corporal ajustado para a altura. As pessoas com diabetes que estão no quartil superior (isto é, o mais alto de 25 por cento) do IMC em comparação com os seus pares têm duas vezes mais risco de desenvolver retinopatia.

• Doença. As pessoas que têm outros problemas de saúde, como pressão alta, doença cardíaca, doença renal diabética, e colesterol elevado, têm um risco aumentado de desenvolver retinopatia diabética.

Redução de Riscos

Reduzir o risco de baixa visão durante os estágios iniciais da retinopatia diabética ferve para baixo para controlar os fatores de risco modificáveis. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

Saiba mais sobre a doença e seus sintomas.

Como os sintomas podem estar ausentes ou sutil durante as fases iniciais da retinopatia diabética, todos com diabetes devem ter um exame oftalmológico completo dilatada pelo menos uma vez por ano (ver diagnóstico Retinopatia Diabética para recomendações de triagem específicas). Claro, se você notar qualquer manchas, manchas ou borrões, em seu campo visual, você deve visitar o seu prestador de cuidados de visão imediatamente. Os sintomas podem incluir o seguinte:

• visão embaçada

• Halos ou luzes intermitentes

• Visão dupla

• manchas escuras ou floaters

• Dor ou sensação de pressão

• Diminuição da visão periférica (lateral)

• má visão nocturna

Fazer exames de vista regulares para rastreamento, monitoramento ou avaliação de novos sintomas

Firmemente controlar o açúcar no sangue. Controle rigoroso da glicemia é o eixo da prevenção e gestão de retinopatia diabética. Gestão é destinado está retardando a progressão da doença, a fim de preservar a visão.

Manter a pressão arterial eo colesterol dentro de uma faixa estreita. Controlar a pressão arterial vai reduzir o risco de baixa visão e conferem benefícios à saúde cardiovascular e outro ao mesmo tempo.

Reduzir o índice de massa corporal, seguindo as recomendações de estilo de vida saudáveis.

Mexa-se! Atividade física aeróbica não tem que envolver polainas e spandex. Significa apenas que você precisa de exercício de intensidade moderada pelo menos 2 horas e meia por semana (ver as Diretrizes 2008 atividade física para os americanos). Caminhada rápida, natação, ciclismo, caminhadas na neve, ou qualquer outra atividade vai fazer, desde que ele é alimentado por você. O CDC oferece uma calculadora de IMC gratuito que você pode usar para verificar o seu IMC ou monitorá-lo como você se activo e perder peso.

Pare de fumar ou não começar. Fumar tem um efeito deletério sobre praticamente todo o corpo do sistema, e os olhos não são excepção. Os produtos químicos do tabaco são acreditados para manter seu corpo de absorver corretamente a luteína, um antioxidante que ajuda a proteger a retina. Uma consideração igualmente importante é que as pessoas com diabetes têm um risco elevado de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco, e fumar marcadamente eleva esse risco. Se você é um fumante, fale com seu médico sobre as suas opções de cessação do tabagismo.

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