Como ter múltiplos orgasmos

Os corpos das mulheres são conectados a ter mais de uma explosão de sentir-se bem. Bem, aleluia! Aqui, vamos quebrar a forma de atingir esse prazer final.

Faça o meu duplo, triplo por favor.

Nós em Comsaudebrasil acreditamos firmemente que você nunca terá muito de uma coisa boa – especialmente no quarto. É por isso que nós estamos deixando-lhe algumas notícias feliz: Com um pouco de know-how, você pode experimentar mais de um auge em uma única sessão . De fato, a partir de agora, você deve ter um novo manta entre os lençóis: Não so mais um e pronto!

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“A mulher média de hoje é construída a gozar de novo e de novo”, diz Rachel Carlton Abrams, MD, co-autor de A Mulher Multi orgásmica. O que significa que, uma vez que você já domina primeiro pico, a escalada para a próxima é absolutamente alcançável. “As mulheres não necessitam de um período refratário como os homens, por isso somos capazes de ficar excitada por mais e ter um orgasmo uma segunda e terceira vez com pouco esforço,”diz o Dr. Abrams

Claro que, às vezes apenas com um terremoto no corpo inteiro oferece cem por cento de satisfação, e algunas de vocês pode sentir como foi tudo para esta noite após o seu costume um tempo. Isso é bom. Afinal, ter a opção é a chave para uma vida tremenda sexual. Entretanto, para aqueles momentos em que você não se cansa das coisas boas, basta tomar essas dicas ao coração (e cama) e descobrir como dobrar seu divertimento.

Mais orgasmo Dica 1:

Não Tenha um único pensamento

O primeiro passo no plural pico: Sintonize a conexão mente-corpo. Se você entrar em uma conexão com expectativas limitadas do seu orgasmo, você vai realmente fazer com que o seu corpo para limitar as respostas a sua satisfação. Em outras palavras, se você assumir que você só pode entrar uma vez durante a relação sexual … você vai.

A razão pela compreensão de seu estado de espírito é tão importante?

“Depois que você chegou lá pela primeira vez, ao invés de desligar mentalmente e sexualmente – o que é que você faz quando você assumir que você tenha atingido o final – que precisa manter-se expectante e aberto a despertar ainda mais”, diz o Dr. Abrams. “É toda sobre saber que seu corpo é capaz, mesmo construído, a experiência mais profunda, mais e mais orgasmos freqüentes.”

Uma vez que você tem a atitude certa, o próximo passo é ter certeza de que você tem algum tempo em suas mãos. “Um dos maiores equívocos, as mulheres têm orgasmos múltiplos é que eles acontecem por acaso ou por que eles são algum tipo de acaso,” diz o Dr. Abrams. “Mas, como qualquer outra coisa, eles exigem um pouco de esforço e planejamento. você não começa a partir de rapidinhas-the-fly”. Nao Há apenas um ponto na obtenção mentalmente encaminhe-se para todas as ações extra se você deve está nas circunstâncias adequadas para poder se divertir com seu homem.

E, finalmente, dica a seu parceiro tipo de missão que você quer no colchão … “Ele não vai ficar apenas com você. e que você está querendo algo mais elaborado,” diz o Dr. Abrams. Mas ao invés de colocar a pressão sobre ele, ao mencionar as várias palavras (que você pode dizer “suor frio”?), Entregar o seu colega de cama um desafio carnal, ele pode ficar animado.

“Diga-lhe que esta noite você quer sentir a queimadura lenta. E para conseguir isso, você realmente quer tirar as preliminares, e você tem algumas idéias para o evento principal também”, diz Abrams. Dessa forma, você criar uma situação onde ele não é apenas questão de agradar, mas ele está antecipando ansiosamente sua direção também.

Mais orgasmo Dica 2:

Step Up do sexercises Considere este o seu último treino motivador para baixo-lá: Forte PC (pubococcígeo) músculos têm demonstrado ser um componente crucial para ter múltiplos, diz Beverly Whipple, PhD, co-autor de O Ponto G: E outras descobertas sobre Sexualidade Humana. (Lembre-se, quando não está fazendo você gemer, esses músculos de Kegel – que cercam o canal vaginal. – São aqueles que permitem reter a urina)

” o seu orgasmo é essencialmente uma contração intensa do seu PC e músculos do assoalho pélvico, fortalecen aumenta o fluxo sanguíneo para a área e permite experimentar uma sensação de profundo prazer e uma série de pulsos repetidos”, diz Laura Berman, PhD, autor de A prescrição da Paixão.

Até agora, você sabe a broca Kegels: Flex músculos até sentir que apertar. Release. Apertar novamente. Mas há um ajuste que vai ficar mais milhagem fora de seu orgasmo, e leva apenas um minuto. “É o chamado Conexão pélvica Crunch, e é uma sexercise mais eficaz, pois ele usa seu abdômen transverso e parte interna das coxas para envolver os músculos PC e trabalhar mais duro”, diz Berman.

Como fazer:

Comece por mentir sobre suas costas com os joelhos dobrados e os pés no chão. Coloque alguma coisa, como uma bola, entre a sua parte interna das coxas. Envolva seu Kegels concentrando-se em trazê-los dentro, para cima e para trás. Inspire e sinta a tensão se estender até o estômago e coluna. Levante a cabeça e os ombros um pouco fora do chão e mantenha essa posição por 10 segundos. Uma vez que seus PCs estão na forma primo, você pode usá-las a seu favor durante o sexo. Quando for a hora certa, no momento em que você sente que a contração do primeiro orgasmo, “não deixe escapar,” diz o Dr. Abrams. “Mantenha seus músculos bombeamento em pequenos grupos para tirar onda e criar um impulso para a próxima série de contrações do orgasmo.” Desta forma, você pode usar sua força recém ir além do clímax inicial e para o reino de prazer além.

Dica Mais orgasmo 3:

Excitação preliminar e o máximo Agora que você está nu (e sua mentalidade certa), pegue no trabalho pesado do seu primeiro pico. Para fazer isso, aponte o seu homem para baixo. “Para a maioria das mulheres, a estimulação do clitóris através do sexo oral é a forma mais fácil para elas chegarem ao auge”, diz Abrams. “E, tendo o seu rapaz ajudar você chegar lá antes do intercurso que o seu organismo estará preparado para voltar e responder ao estímulo adicional vaginal durante o sexo, ao invés de ainda lutar até o orgasmo pela primeira vez.”

E mesmo que você não goze durante as preliminares, não pare rápidamente a diversão, seu rapaz antes que ele abre o caminho para múltiplos. “Se você for despertado lentamente, então você vai ficar excitada por mais tempo, e ao contrário de estimulação manual, a língua é flexível, suave e forte – a ferramenta perfeita para fazer isso acontecer”, diz Abrams.

Peça a ele para acariciá-lo até lá com a língua por um minuto ou mais antes de se mover por alguns segundos. Então, tê-lo de volta dentro de mergulho “Oral técnicas provocando preparar o corpo para esperar que, após cada pico de sensibilidade, um outro está vindo,” diz o Dr. Abrams. “E ele lembra que a lição quando você goza – depois de uma vez, você ficara nesse estado preparada para mais estímulo, colocando você no caminho certo para outro.”

Mais orgasmo Dica 4:

Dê um Mini Tempo. Uma vez que você gozar pela primeira vez, provavelmente você está no hábito de se afastar dele, porque você é tão sensível ao toque dele. E com razão: “Depois de um orgasmo, um monte de vias nervosas foram estimuladas e houve um enorme aumento no fluxo sanguíneo”, disse Whipple. “Então, é completamente natural para algumas mulheres querer fazer uma pausa de estimulação nos momentos imediatamente a seguir.”

Mas aqui está a diferença entre uma sessão de sexo que termina aqui com um final feliz e que continua a picos múltiplos: Se você cair em um coma de prazer estupefato voce está feita. Se você continuar tocando em uma área que não é hipersensível voce a traz de volta.

Para fazer isso, “dar a área vaginal uma pausa para um minuto, peca o seu parceiro para chupar os dedos, beijar ou acariciar o seu seios”, diz Abrams. “O afago em outras regiões vão manter seus nervos e energia sensual em alerta máximo, enquanto suas regiões nether refrescar apenas o suficiente para tomar suas carícias mais uma vez.”

Lembre-se vez, você não quer colocar o kibosh inteiramente em contato íntimo. Caso contrário, você terá que trabalhar muito duro para chegar a um estado elevado de excitação. Portanto, manter a acariciar, até sentir que a hipersensibilidade se esvaindo e o calor de regressar ao sua zona de gemido

Mais orgasmo Dica 5:

Pressione o ponto mais quente Outro denominador comum que a proporção de mulheres multiorgásmicas, Elas sabem que fazer a ponte de um único a múltiplos estimulando o ponto G, que gemido zona esponjosa atrás do osso púbico. Aqui está o porquê: “Enquanto que a área é altamente sensível ao toque, também é forte e resistente o suficiente para enfrentar um monte de estímulo”, diz o Dr. Abrams.

Como dissemos anteriormente, um bom truque é gozar numa primeira fase, acariciando clitóris. Mas então, uma vez que a área se torna supersensível, vá para estimular o seu ponto G para soltar a próxima onda de orgasmo. Agora que você está lá, as melhores posições para o leite esta sensação de bem-estar são cowgirl reverso e estilo cachorrinho, que são boas apostas, porque eles tendem a área do curso que naturalmente.

Para adoçar o pote, certifique-se tratar essas posições como esporte de contato total. Isso significa ter lhe acariciar os seus seios ou trilha suas unhas pelas suas costas como você montá-lo bobo e criando o contato constante, esfregando o seu clitóris contra o seu corpo em um movimento de balanço, além de empurrar. Você começa o retrato.

Quanto ao porquê isso funciona de prazer de combinação como um encanto, de acordo com o Dr. Abrams, as áreas mais você participar, estimulando o ponto G, o melhor. “Um estudo descobriu que as mulheres são mais propensas a ter orgasmos adicionais, se eles estão estimulando várias partes do corpo, ao mesmo tempo”, diz ela. “seu corpo nunca se sabe exatamente o que esperar em seguida e é mais provável a responder.” Uma e outra vez

Empurre para fora pensamentos indesejados, concentrando-se em algo sexy, como o quão quente o seu rapaz olha no chuveiro, ou conjurando uma imagem que excita durante a masturbação.

O Goso

A masturbação é talvez o passo mais crucial.

Ele permite que você sinta o seu chegarem ao auge dispara e depois mostrar-lhes o seu homem.

Deixe que Ele em Você

Não se auto-consciente sobre o recebimento de prazer e, mais importante, dizendo-lhe que você não está pronto para agir caso ele tenta acelerar cedo demais.

Usar seus músculos PC

Quando você estiver perto de goza, se contraem e relaxam o seu Kegels. Isto só pode às vezes provocar um orgasmo real.

Permanecer no momento

Se você é pego em “Argh, eu não vou gozar” pensamento, volte em sintonia com o físico, tocando-se.

Manter a sua posição

A chave para chegar ao clímax é a estimulação constante, por isso, quando você está quase lá, mantenha fora da acrobacia erótica. Em vez disso, ficar com uma posição que está atingindo o seu hot spots e ficar lá até que você gozar.

Author: comsudebrasil

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