Por que é tão difícil para nós? Recuperar de ser suicida?

veteranos de guerra, sobreviventes de agressões sexuais, e outras vítimas de trauma são vulneráveis ​​a uma condição chamada de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Pessoas com TEPT sofrem de uma gama de sintomas que interferem com as suas capacidades para desfrutar uma vida normal.

Pessoas que sofreram condições suicidas, particularmente as condições que foram sao crônica, recorrente, ou incluída uma ou mais tentativas, também podem ser vítimas de TEPT. Segundo sua definição, o TEPT pode ocorrer quando uma pessoa sofre um evento ou situação que está fora do alcance da experiência normal, ultrapassa os indivíduos de perceberam a capacidade de atender suas solicitações, e constitui uma séria ameaça à perda da vida.

Pessoas suicidas cumprem os critérios formais de TEPT. Grave e prolongada dor suicida não é algo que a maioria das pessoas sofrem. Pessoas em crises suicidas sentem que estão no ponto de ruptura do que podem lidar com isso. Desde que 30.000 pessoas morrem por suicídio todos os anos nos Estados Unidos, é uma condição que constitui uma séria ameaça à perda da vida.

Muitos de nós somos assombrados por memórias de crises agudas, os atos de auto-lesão, ou longos períodos de depressão grave. Como cidadãos de uma cidade sitiada, vivemos períodos de tempo em que nós tivemos um medo realista e implacável que logo estaríamos morto. Sofremos TEPT simplesmente por ter sido suicídas, independentemente de quaisquer traumas em particular pode ter contribuído para o nosso tornar-se suicidas, como o abuso durante a infância ou a exposição à morte violenta de alguém. Nosso TEPT suicídio também é distinta de qualquer eventos traumáticos podem ocorrer como resultado de serem suicidas, como a internação involuntária ou discriminação no trabalho. Sem dúvida, a maioria de nós sofremos vários tipos de eventos traumáticos em nossas vidas, e esses eventos e suas conseqüências devem ser abordadas em recuperação. Mas as crises podem ser suicidas eventos que induzem TEPT.

A literatura PTSD para os veteranos e sobreviventes do ataque sexual condições listas que são comumente encontrados entre os sobreviventes desses tipos de trauma. Os sobreviventes têm tipicamente apenas alguns desses sintomas e da gravidade de um determinado sintoma pode variar de indivíduo para indivíduo. Sobreviventes de diferentes tipos de eventos traumáticos, muitas vezes têm uma gama de diferentes sintomas. Um número consideravelmente grande dessas condições são comuns entre pessoas com histórias de longo prazo da dor suicida:

• Problemas com a memória. Persistentes, intrusivos, memórias vívidas e sobre a situação traumática. Eventos da vida diária pode desencadear memórias angustiantes relacionados ao trauma. Lapsos de memória de uma parte da situação traumática. Muitos suicidas são perturbados por imagens fortes, como a sensação de que eles têm bombas dentro de seus corpos ou uma faca sobre suas cabeças, e na recuperação de continuar a ser incomodado pela lembrança de ter tido essas imagens.

• Prevenção de coisas associadas à experiência traumática.

• Negação da gravidade da experiência.

• ansiedade persistente.

• Medo de que a situação traumática se repitam. O trauma é muitas vezes um evento que abala o senso de sobrevivência de invulnerabilidade aos danos.

• Preocupados com a invasão de impulsos violentos e pensamentos.

• Envolvimento em comportamento de risco para a produção de adrenalina.

• Um sentimento de impotência sobre o evento traumático. Raiva e frustração por ser impotente.

• Um sentimento de impotência sobre as condições atuais.

• Ser radicalmente e permanentemente alterados pela experiência.

• Um sentimento de injustiça. Por que isso aconteceu comigo?

• Manter-se responsável pelo que aconteceu. Sentindo-se culpado.

• O uso de auto-acusação de fornecer uma ilusão de controle. sobreviventes de violência sexual, muitas vezes culpam a si mesmos:

Se eu não estivesse naquele local, usado aquelas roupas, comportando daquela maneira, então isto não teria acontecido. Esse padrão também é encontrado nos sobreviventes de um suicídio consumado. Se eu tivesse feito apenas x, o suicídio não teria acontecido, pode ser usado para tentar lidar com o medo de que aconteça novamente o suicídio na família – ou seja, é evitável se eu gerir as coisas de forma diferente. Os suicidas são frequentemente cheios de auto-culpa. Como nos outros casos, é em parte devido à internalização de atitudes sociais que a culpa da vítima ou a família, e também devido ao esforço para obter domínio sobre a situação. Para imaginar que poderíamos ter feito mais é mais tolerável que o desamparo total.

• A incapacidade de experimentar as alegrias da vida.

• Sensação de estar alienado das outras pessoas e da sociedade em geral. Eu sou diferente. Eu sou uma vergonha. Se soubessem como eu era, eles me rejeitam. Eu não pertenço a este mundo. Eu sou uma aberração, um pária.

• Quando as pessoas com TEPT tentam voltar à vida normal, eles são atormentados por problemas de reajuste nos elementos básicos da vida. Eles têm dificuldades nos relacionamentos, no emprego e nas famílias a ter.

• A falta de cuidado anexos. Uma sensação de falta de propósito e significado.

• Algumas pessoas cronicamente traumatizadas perdem o sentido que eles têm uma saída em tudo.

• Veteranos relatório a sensação de que eles nunca o fez voltar da guerra. Antigamente as pessoas suicidas sentem que nunca fizemos isso de volta à vida normal.

• Um Viet Nam veterano com PTSD disse, eu não tenho nenhum amigo e estou muito particular sobre quem eu quero como amigo.

• PTSD foi agravada para os veteranos do Vietnã porque eles voltaram para um país que tinha atitudes negativas em relação a eles. Para os sobreviventes de violência sexual, a estigmatização é a segunda lesão.

• Quando os veteranos do Vietnã voltou para casa as pessoas estavam com raiva deles. Que eles envergonhariam o país, eles tinham feito algo errado, eles eram potencialmente prejudiciais para os outros, era perigoso ficar com eles. sobreviventes de violência sexual pode receber respostas com raiva -, alegando que eles tenham feito algo que envergonha a família. tentativas de suicídio freqüentemente experimentam grande ira da família e prestadores de cuidados.

• Uma profunda desconfiança dos colegas de trabalho, empregadores, autoridades.

• Esquerda com raiva não expressa contra aqueles que eram indiferentes à sua situação e que não conseguiram ajudá-los.

• Nos relacionamentos pessoais, existem problemas de dependência e confiança. Um medo de ser abandonado, traído, decepcionado. A crença de que as pessoas vão ser prejudicial se for dada uma chance. Sentimentos de auto-ódio e humilhação por ser carente, frágil e vulnerável. Alternando entre o isolamento eo apego ansioso.

• Trauma muitas vezes faz com que a vítima de ver o mundo como malévolo, ao invés de benigno.

• No sentido de ter um futuro, ou a crença de que os futuros serão muito limitados.

• sentir que pertencem mais aos mortos do que vivos.

• A sensação de ter um toque de Midas negativo – tudo o que eu me envolver com vai mal.

• Perda de auto-confiança, ea perda do sentimento de mestria e competência.

• A resistência aos esforços para mudar uma visão de mundo não-adaptativos que resulta do trauma.

• A desconfiança dos conselheiros capacidade de ouvir.

• As pessoas que sofreram experiências traumáticas como as crianças, adolescentes ou jovens adultos podem, simultaneamente, tornar-se prematuramente envelhecido e desenvolver preso. Uma parte deles se sente velho. Outra parte sente-se preso com a idade que tinham quando o trauma ocorreu.

• PTSD pode ser pior se o sofredor experimenta o trauma como um indivíduo e não como membro de um grupo de pessoas que estão sofrendo a mesma situação. Ao contrário de guerras anteriores em que as unidades viajavam juntos e voltaram juntos no Vietnã a cada soldado teve um Deros individual (Data de Retorno Esperado do exterior). Esta unidade de coesão reduzida; cada soldado experimentado a guerra do ponto de vista individual. pessoas suicidam experiência a sua situação de quase-morte de isolamento extremo. Eles vêem as suas condições de ser completamente único – a unicidade do terminal. Eles não têm nenhum senso de identificação com os outros.

• A gravidade dos sintomas do TEPT tende a aumentar com a severidade ea duração do trauma.

• O uso de álcool ou drogas para lidar com os sintomas do TEPT.

• As tentativas de fazer coisas para ganhar uma sensação de domínio sobre a situação traumática, por exemplo, tornar-se um voluntário em uma linha.

Esses tipos de condições podem ser encontradas de novo e de novo no suicidas cronicamente. Após reflexão, não deve ser surpresa que nós devemos sofrer PTSD. Muitos de nós sofreram de dor suicida durante anos – e anos – e anos. A idéia da morte é terrível. Nós recolhimento em pensamentos de morte por acidente automobilístico, acidente de avião, assassinato, câncer, AIDS, afogamento, asfixia. A idéia de morrer violentamente, simplesmente por forças geradas dentro de nós mesmos é, de certa forma quase horrível demais para apreender. Como alguém pode sobreviver a um cerco prolongado de dor e terror – e não são afectados?

Os sobreviventes de experiências traumáticas são muitas vezes dito, seu no passado. Esqueça isso e seguir em frente com sua vida, Por que você não pode simplesmente esquecer tudo isso, e aproveitar a vida como uma pessoa normal? Se nós pudéssemos simplesmente começar com a vida, eles teriam feito isso. PTSD ajuda a explicar porque é tão difícil para o suicida crônica para se recuperar. Porque nós estávamos suicida, que posteriormente sofreram muitas das condições associadas ao transtorno de estresse pós-traumático. Estas condições são problemas sérios em sua própria direita, são grandes barreiras no processo de recuperação.

Nós podemos curar o trauma original, e nós podemos curar o PTSD condições que têm assolado a gente desde o trauma. As etapas básicas de programas de recuperação de TEPT fornecer orientações úteis:

1. Um ambiente que esteja físico e emocionalmente seguro

2.tratamento de comportamentos aditivos

3.paciente: recuperação TEPT leva tempo

4.carinho anexos

5 restaura o sentido de mestria

6. tranquilo e relaxamento

7. Relembra o evento traumático (s) em pequenos passos

8 Gradualmente assimilar os sentimentos e as memórias

9. completamente experimentam medo, raiva, culpa, vergonha, depressão

as perdas 10.lamentar

Em um grupo de apoio que temos uma chance de falar sobre nossas histórias de suicídio sem o receio de que seremos levados a um hospital para fazer isso. Podemos falar sobre o isolamento, o medo, a dor, a confusão, os atos de automutilação, o comportamento dos outros que era estigmatizante, negando, abusivo, a horrível sensação de estranhamento que existe quando você está em uma situação terrível e não há ninguém que entenda o que você está passando, o ódio eo desprezo por si mesmo e do mundo, o sentido debilitantes de fraqueza pessoal. Vemos que não estamos sozinhos. Nós não temos a seriedade da nossa condição minimizado, negado ou menosprezado. Com o tempo, a dor diminui e os sintomas do TEPT diminuir incômodos.

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