Alguns estimulantes naturais contra a impotência são o chá de alho, o suco de laranja com cenoura e gengibre, o chá de ginkgo biloba, o suco de romã e a prática de atividade aeróbica regular.
Essas opções naturais têm propriedades afrodisíacas, antioxidantes e anti-inflamatórias, que melhoram a circulação de sangue em todo o corpo e podem aumentar o desejo sexual, quando fazem parte uma alimentação saudável.
No entanto, esses estimulantes naturais não devem substituir o tratamento médico prescrito para disfunções sexuais, como disfunção erétil, mas podem ser usados para complementar os seus efeitos.
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Este conteúdo é informativo e não substitui o aconselhamento médico. Não interrompa qualquer tratamento sem orientação adequada.
Alguns estimulantes naturais contra a impotência masculina são:
1. Chá de alho
O chá de alho é um estimulante natural contra impotência, porque contém o óxido nítrico, um composto que ajuda a reduzir a inflamação e melhora a circulação sanguínea.
Ingredientes:
- 200 mL de água;
- 1 dente de alho amassado ou picado.
Modo de preparo:
Ferver a água, desligar o fogo e adicioná-la na xícara com o alho esmagado. Deixar descansar por cerca de 5 minutos, coar, esperar amornar e beber 1 xícara do chá por dia.
Uma outra opção é tomar o suplemento de alho em cápsulas diariamente, que terão um efeito semelhante. No entanto, a dose deve ser recomendada pelo fitoterapeuta ou médico.
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2. Suco de laranja com cenoura e gengibre
A laranja e a cenoura contêm licopeno, um carotenoide com capacidade de ajudar a diminuir o risco de problemas na próstata, como hiperplasia e câncer, além de também poder auxiliar no tratamento da impotência.
O gengibre é uma raiz que também pode ser usada em casos de impotência, pois possui propriedades contra a má circulação e a falta de energia.
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 2 cenouras;
- 500 mL de água filtrada ou fervida;
- 1 colher (de chá) de gengibre em pó.
Modo de preparo:
Bater as laranjas, descascadas e com bagaço, no liquidificador junto com a água e as cenouras. Ao final adicionar o gengibre em pó e misturar com uma colher, podendo adoçar com mel à gosto.
3. Chá de ginkgo biloba e gengibre
O chá de ginkgo biloba é outro excelente estimulante natural contra impotência, por melhorar a circulação de sangue no corpo e nos órgãos genitais, estimulando a libido.
Além disso, este chá pode ser usado junto com o gengibre, oferecendo ainda mais benefícios.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de folhas secas de ginkgo biloba;
- 1 pitada de gengibre em pó;
- 200 mL de água;
- Mel à gosto.
Modo de preparo:
Levar a água para ferver numa panela, Após apagar o fogo, colocar o ginkgo biloba na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar e depois adicionar o gengibre e o mel, mexendo bem, e tomar a seguir.
Pode-se tomar este chá várias vezes ao longo do dia para sentir os benefícios deste remédio natural. Saiba mais sobre os benefícios do ginkgo biloba e como tomar.
4. Vitamina de abacate, nozes e banana
O abacate possui L-carnitina e L-arginina, aminoácidos que ajudam a melhorar os sintomas de impotência.
Alguns estudos mostram que as nozes também melhoram a circulação sanguínea, por serem ricas em zinco, que estimula a circulação e aumentam a lubrificação. Assim, esta receita pode ser um bom estimulante natural contra a impotência.
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural;
- 1 banana;
- 1/2 abacate pequeno maduro;
- 1 punhado de nozes.
Modo de preparo:
Bater o iogurte, a banana e o abacate no liquidificador ou mixer, e depois acrescentar as nozes, adoçar com mel e tomar a seguir. Pode-se também adicionar gelo antes de bater a mistura.
5. Chá de açafrão
O chá de açafrão possui propriedades afrodisíacas que ajudam a aumentar o bem estar, o desejo e a libido, especialmente em pessoas que utilizam antidepressivos, melhorando a disfunção erétil em homens.
Por isso, esse chá pode ser um bom estimulante contra impotência.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de filamentos de açafrão;
- 500 mL de água.
Modo de preparo:
Em uma panela, ferver a água. Após apagar o fogo, acrescentar os filamentos do açafrão na água. Tampar e deixar repousar por 5 minutos. Coar a bebida, aguardar amornar e beber 1 xícara do chá de açafrão, 1 vez por dia.
Como o chá de açafrão tem um sabor levemente amargo, pode-se adicionar canela, gengibre ou mel, para deixar a bebida mais agradável.
6. Suco de melancia com morango
Um bom estimulante natural contra impotência é o suco de morango com melancia, porque essas frutas possuem propriedades afrodisíacas.
Ingredientes:
- 350 g de melancia,
- 150 g de morango,
- 1 gota de pimenta malagueta (opcional).
Modo de preparo:
Bater no liquidificador ou mixer a polpa da melancia e os morangos. Opcionalmente, pode-se adicionar uma gota de pimenta malagueta para um sabor mais exótico e para potencializar o efeito estimulante.
7. Suco de romã
Um bom estimulante natural contra impotência é o suco de romã, porque ele melhora a circulação sanguínea e facilita a excitação, podendo ajudar no tratamento da disfunção erétil em homens.
Ingredientes:
- Sementes de 1 romã;
- 1 copo de água filtrada ou fervida.
Modo de preparo:
Bater no liquidificador as sementes da romã com a água, transferir para um copo e beber 1 copo por dia, de preferência sem coar ou adoçar.
Pode-se tomar este suco todos os dias e junto com qualquer refeição do dia, como café da manhã, almoço ou jantar, por exemplo.
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8. Açaí com guaraná
O açaí com guaraná é um estimulante natural contra impotência, por melhorar a circulação de sangue e o fornecimento de oxigênio e nutrientes para todo o corpo.
Além disso, essa receita também ajuda a aumentar a disposição e melhorar o humor, diminuindo o cansaço e melhorando a qualidade das relações sexuais.
Ingredientes:
- 100 g de polpa de açaí puro;
- 1 colher (de chá) rasa de guaraná em pó;
- 1 banana.
Modo de preparo:
Bater no liquidificador o guaraná e o açaí até obter uma mistura homogênea. Depois, cortar a banana em fatias e colocar sobre a mistura e servir em seguida.
9. Chá de feno-grego
O chá de feno-grego é um bom estimulante contra impotência, pois pode ajudar a aumentar o desejo e a excitação sexual, além de melhorar o humor e os níveis de energia.
Ingredientes:
- 2 colheres (de chá) de sementes de feno-grego;
- 1 xícara de água fria.
Modo de preparo:
Colocar as sementes de feno-grego em uma xícara de água fria e deixar repousar por aproximadamente 3 horas. Em seguida, ferver a mistura, coar e beber ainda morno, até 3 vezes ao dia.
Alternativamente, pode-se também consultar um médico ou fitoterapeuta sobre o uso de cápsulas de feno-grego, principalmente para determinar a dosagem mais adequada.
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10. Tribulus terrestris
O Tribulus terrestris é uma planta medicinal que pode ajudar a melhorar o desejo sexual, a satisfação e a função erétil em homens com disfunção erétil leve a moderada.
Como tomar: o Tribulus terrestris pode ser utilizado como suplemento em cápsulas ou pó, que pode ser dissolvido em água, sucos ou chás, e é consumida por um período máximo de até 3 meses.
No entanto, antes de começar a usar essa planta medicinal, recomenda-se consultar um fitoterapeuta ou médico, porque a dosagem dessa planta varia conforme os objetivos e o estado de saúde de cada pessoa.
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11. Exercício aeróbico regular
A prática de exercício aeróbico regular é um bom estimulante contra a impotência, porque melhora a saúde dos vasos sanguíneos e aumenta a produção de óxido nítrico, uma substância essencial para dilatar as artérias do pênis e alcançar e manter uma ereção.
O exercício também contribui para o equilíbrio hormonal e reduz o estresse e a ansiedade, condições que podem interferir na resposta sexual.
Ao melhorar tanto a saúde física quanto o bem-estar emocional, a atividade aeróbica reduz significativamente o risco de disfunção erétil.
Veja o vídeo a seguir, com a nutricionista Tatiana Zanin, exemplos de estimulantes naturais:
ESTIMULANTE SEXUAL NATURAL
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