A diarreia na gravidez é uma situação relativamente comum e pode acontecer por alterações hormonais, mudanças na alimentação, uso de suplementos alimentares, intolerâncias alimentares, infecção intestinal ou ser consequência da ansiedade pelo parto.
É importante que a mulher tenha uma alimentação equilibrada para prevenir e controlar a diarreia, evitando alimentos gordurosos e dando preferência a frutas cozidas e sem casca, e ao consumo de mais líquidos, como água de coco e suco de frutas. Veja o que comer em caso de diarreia.
No entanto, se a diarreia não melhorar após 3 dias ou surgirem outros sintomas como febre, fezes com sangue, dor abdominal ou vômitos, é importante ir ao hospital e/ou consultar o obstetra para identificar a causa da diarreia e iniciar o tratamento mais adequado, que pode envolver o uso de medicamentos, repouso e aumento da ingestão de líquidos.
Principais causas da diarreia na gravidez
As causas mais comuns da diarreia na gravidez são:
1. Alterações hormonais
As alterações hormonais são normais na gestação e podem interferir no funcionamento do sistema digestivo, de forma que algumas mulheres podem ter prisão de ventre ou diarreia.
O que fazer: As alterações hormonais são normais na gravidez e não necessitam de tratamento específico, no entanto, para evitar a diarreia é indicado realizar refeições em pequenas porções e com mais frequência, ajudando o intestino a trabalhar de forma mais equilibrada.
É indicado também evitar alimentos que são laxantes naturais, como ameixa, mamão e aveia, para não agravar a diarreia. Conheça outros alimentos laxantes que devem ser evitados.
2. Mudanças na alimentação
Muitas mulheres durante a gravidez passam por grandes mudanças na alimentação, seja para ter uma gravidez mais saudável ou para compensar carências nutricionais.
Essas mudanças incluem um aumento rápido no consumo de fibras e de alimentos laxantes, como aveia, feijão e mamão, que podem soltar o intestino e provocar a diarreia.
O que fazer: Para evitar a diarreia é recomendado adicionar os alimentos laxantes e ricos em fibras aos poucos, evitando uma mudança muito rápida. Além disso, consumir bastante água pode ajudar o intestino a funcionar sem desconforto. Veja como deve ser a alimentação na gravidez.
3. Uso de suplementos
O uso de alguns suplementos alimentares durante a gravidez, como o suplemento de magnésio ou de ácido fólico em doses altas, podem causar em algumas mulheres quadros de diarreia ou sensibilidade no estômago, principalmente nos primeiros dias de uso.
O que fazer: Caso a diarreia esteja associada ao uso de suplementos, é recomendado informar o obstetra para realizar os ajustes necessários, como a troca da marca ou do tipo do suplemento, ou apenas uma mudança no horário do uso.
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4. Intolerâncias alimentares
Durante a gestação também pode existir o aparecimento de intolerâncias alimentares, pelo aumento da sensibilidade do intestino a alguns alimentos, principalmente aqueles com glúten e/ ou lactose, como pão, bolo, massas, leite, queijos e iogurtes.
Assim, comidas que antes eram bem toleradas podem provocar alterações intestinais, como aumento de gases, diarreia e dor abdominal. Veja outros sintomas da intolerância alimentar.
O que fazer: É recomendado consultar o obstetra e o nutricionista para identificar o alimento que está causando a intolerância alimentar. Para isso, é indicado que seja realizado um diário alimentar, bem como exames de sangue e/ ou de fezes.
Após a identificação do alimento responsável pela intolerância, o nutricionista poderá fazer as substituições necessárias e elaborar um plano alimentar de acordo com as necessidades nutricionais da mulher e a semana de gestação.
5. Ansiedade antes do parto
A diarreia é comum no último trimestre da gravidez, podendo estar relacionada com o medo e ansiedade que a mulher pode sentir em relação à hora do parto.
Além disso, algumas mulheres também relatam aumento da frequência das crises de diarreia alguns dias antes do parto, o que pode ser resultado do estímulo cerebral para que o corpo se prepare para esse momento.
No entanto, os sinais clássicos de trabalho de parto não incluem a diarreia, sendo mais comum o rompimento da bolsa de água e o aumento das contrações. Confira quais são os sinais de trabalho de parto.
O que fazer: É recomendado descansar e dormir bem, para aliviar a ansiedade, além de praticar atividades físicas leves, como caminhada e alongamento, quando liberada pelo obstetra.
6. Infecção intestinal
A infecção intestinal pode causar diarreia na gravidez e acontece quando se consome alimentos ou água contaminados por bactérias, parasitas ou vírus.
Além da diarreia, a infecção intestinal pode provocar sintomas como febre, dor abdominal e vômitos. Conheça outros sintomas de infecção intestinal.
O que fazer: É recomendado consultar o obstetra para avaliar os sintomas, podendo ser solicitado um exame de fezes para identificar o agente causador da infecção e, assim, ser indicado o tratamento mais adequado.
É indicado ficar em repouso, consumir bastante líquidos e ter uma alimentação leve e de fácil digestão, como arroz branco cozido, carnes brancas com pouco tempero e sucos coados, por exemplo.
Em alguns casos, poderá ser indicado o uso de antibióticos, como vancomicina ou metronidazol, para infecções por bactérias.
Quando ir ao médico
A gestante deve ir no médico quando a diarreia demora mais de 3 dias para passar ou quando surgem outros sintomas como:
- Fezes com sangue;
- Dor abdominal forte;
- Vômitos frequentes;
- Febre acima de 38 ºC;
- Mais de 3 evacuações líquidas num dia;
- Mais de 2 evacuações líquidas durante vários dias.
Nestes casos é importante ir ao médico para identificar a causa da diarreia e iniciar o tratamento mais adequado.
Os remédios para diarreia, como Imosec, Diasec ou Diarresec, por exemplo, só devem ser usados sob indicação médica, já que, dependendo da causa, esse tipo de remédios pode causar agravamento da situação.
