Absorventes são produtos indicados para absorver o sangue da menstruação e evitar vazamentos, como o absorvente externo ou interno, a calcinha absorvente ou o absorvente de tecido, por exemplo.
A escolha do absorvente ideal deve considerar a intensidade do fluxo menstrual, o conforto pessoal e o estilo de vida, sempre priorizando a saúde íntima e realizando trocas regulares para prevenir infecções.
Além dos absorventes comuns, há também o coletor ou o disco menstrual, que coleta o sangue da menstruação, sendo considerados uma alternativa mais sustentável que o absorvente, já que pode ser reutilizado, assim como os absorventes de tecido.
1. Protetor diário
O protetor diário é um tipo de absorvente menor, mais fino e com menos capacidade de absorção, sendo normalmente indicado no primeiro dia ou nos últimos dias da menstruação, já que o fluxo não é intenso.
Embora muitas mulheres usem estes protetores diariamente para absorver secreções vaginais e não sujar a calcinha, esse hábito não é recomendado.
Isso porque o uso frequente desse tipo de absorvente deixa a região íntima mais úmida e quente, uma vez que impede a circulação do ar na região, o que favorece o desenvolvimento de infecções, como a candidíase.
Como usar: colocar o absorvente no centro da calcinha e garantir que está bem colado para evitar que saia ao longo do dia.
O recomendado é que esse tipo de absorvente seja trocado a cada 4 horas ou menos de acordo com a temperatura e umidade da região íntima e do fluxo menstrual.
2. Absorvente externo
O absorvente externo é geralmente a opção mais usada pelas mulheres e é um produto que pode ser encontrado em diversos tamanhos, espessuras e materiais.
A escolha do melhor absorvente externo deve levar em consideração o fluxo menstrual (leve, moderado ou intenso) e o tipo de calcinha.
Para fluxos leves a moderados, absorventes finos e adaptáveis são ideais, enquanto para fluxos intensos ou nos casos de vazamento, recomenda-se absorventes mais grossos, com maior capacidade de absorção e, preferencialmente, com abas.
Já os absorventes noturnos são mais espessos e absorvem por mais tempo, sendo indicados para uso durante a noite.
Quanto à cobertura, há opções secas, que reduzem a sensação de umidade mas podem causar mais irritação, e suaves, feitas de algodão, que são mais confortáveis para peles sensíveis, embora não impeçam totalmente a umidade. Veja como lidar com a alergia ao absorvente.
Como usar: colocar o absorvente externo no centro da calcinha, e caso tenha abas, elas devem contornar as calcinhas pelos lados.
É recomendado trocar o absorvente de 4 em 4 horas e em casos de fluxo mais intenso, a cada 2 ou 3 horas, de forma a evitar vazamentos, mau cheiro ou infecções.
No caso dos absorventes noturnos, eles podem ser usados durante toda a noite, até um máximo de 10 horas.
3. Absorvente interno
Os absorventes internos são uma opção para mulheres que desejam praticar atividades, como ir à praia, piscina ou fazer exercícios durante o período menstrual, oferecendo mais conforto que os absorventes externos.
A escolha do tamanho do absorvente interno deve considerar a intensidade do fluxo.
Para mulheres que têm dificuldade na colocação do absorvente interno, existem modelos com aplicador, que facilitam a inserção na vagina.
Como usar: lavar bem as mãos, desenrolar e esticar o cordão do absorvente interno, encaixar o dedo indicador na base do absorvente, separar os lábios da vagina com a mão livre e empurrar suavemente o absorvente interno para o interior da vagina, em direção às costas, acompanhando a inclinação natural da vagina para facilitar a introdução.
Para facilitar a colocação, a mulher pode aplicá-lo de pé, com uma perna apoiada em um lugar mais alto, ou sentando-se no vaso sanitário, com os joelhos afastados.
O absorvente interno deve ser substituído de 4 em 4 horas. Veja mais sobre como usar absorvente interno de forma segura.
4. Coletor menstrual
Os coletores menstruais, ou copo menstrual, são uma alternativa aos absorventes internos, com a vantagem de não poluir o ambiente e de ter uma duração de cerca de 10 anos.
Geralmente, são feitos de silicone medicinal ou borracha cirúrgica, tornando-os muito maleáveis e hipoalergênicos.
Os coletores menstruais estão disponíveis em vários tamanhos, e a escolha deve considerar a altura do colo do útero e a intensidade do fluxo menstrual. Veja como escolher o coletor menstrual mais adequado.
Como usar: sentar no vaso sanitário com os joelhos afastados, dobrar o coletor como demonstrado na embalagem do produto, introduzir o coletor dobrado na vagina. Em seguida, deve rodar o coletor de forma a certificar-se que está perfeitamente encaixado e sem dobras.
A posição correta dos coletores menstruais é mais próxima da entrada do canal vaginal e não no fundo, como acontece com os outros absorventes internos.
O coletor menstrual pode ser trocado e higienizado a cada 8 ou 12 horas.
5. Calcinhas absorventes
As calcinhas absorventes parecem calcinhas comuns, mas têm capacidade de absorver a menstruação e secam rapidamente, evitando irritações por não conterem materiais que causem alergias.
Essas calcinhas são indicadas para fluxos leves a moderados, mas também podem ser usadas como complemento para fluxos intensos.
Além disso, estas calcinha absorventes são reutilizáveis e para isso basta lavá-las com água e sabão.
Como usar: colocar a calcinha absorvente de pano e trocá-la todos os dias. Nos dias mais intensos, é aconselhável trocar as calcinhas mais cedo, a cada 5 a 8 horas.
Como são reutilizáveis, devem ser lavadas diariamente com água e sabão neutro.
6. Absorvente de tecido
Os absorventes de tecido são uma opção ecológica e sustentável, podendo substituir os absorventes descartáveis ou complementar o uso do coletor menstrual, especialmente para quem não se adapta ao coletor ou tem fluxo intenso.
Feitos 100% algodão, os absorventes de tecido permitem a ventilação da região íntima, ajudando a prevenir infecções. Estão disponíveis em diferentes tamanhos e composições conforme a intensidade do fluxo.
Além disso, possuem tamanhos e composição diferentes de acordo com a intensidade do fluxo menstrual.
Como usar: o uso desse tipo de absorvente deve ser o mesmo que o dos outros, sendo indicado que seja posicionado no centro da calcinha e depois as suas abas sejam abotoadas para evitar que saiam do lugar.
A troca do absorvente de tecido deve ser feita de acordo com a intensidade do fluxo, sendo normalmente recomendado que seja trocado a cada 6 horas e higienizado de acordo com as orientações do fabricante para que possa ser utilizado novamente.
7. Esponja absorvente
Embora ainda não seja um produto muito usado, as esponjas absorventes são também uma opção bastante cômoda e prática e são livres de produtos químicos, evitando assim irritações e manifestações alérgicas.
Existem vários tamanhos diferentes que devem ser escolhidos em função da intensidade do fluxo menstrual da mulher e têm a vantagem de permitir que as mulheres mantenham as relações sexuais com eles colocados.
Como usar: a esponja deve ser introduzida na vagina o mais profundamente possível, numa posição que facilite a sua colocação, como sentada no vaso sanitário com os joelhos afastados ou de pé com uma perna apoiada numa superfície ligeiramente mais elevada que o chão.
Como não possui um fio como os absorventes comuns, pode ser um pouco mais difícil de retirar e, por isso, é necessário alguma agilidade para o remover e para isso, deve-se puxar a esponja por um buraquinho que ela tem no centro.
8. Disco menstrual
O disco menstrual, assim como o coletor menstrual, é um dispositivo que permite coletar o sangue da menstruação por até 12 horas, sendo feito de material flexível, podendo ser reutilizável ou descartável.
Esse tipo de dispositivo tem o formato de uma concha, semelhante ao diafragma, pode ser usado por mulheres com fluxo mais intenso, pois tem uma capacidade maior em volume para coletar a menstruação do que o coletor menstrual.
Como usar: para colocar o disco menstrual, a mulher pode estar sentada, agachada ou em pé, e deve dobrar as bordas do disco, formando um 8 e introduzir no canal vaginal profundamente até o colo do útero.
Em seguida, deve-se passar o dedo pelas bordas do disco, para certificar-se que está posicionado corretamente. Veja como colocar e tirar o disco menstrual.
