- A transição capilar é um processo de parar de usar químicas para alisar o cabelo e permitir que ele volte à textura natural, como ondulado, cacheado ou crespo.
- Durante a transição, indicado, além de suspender os alisantes, cuidar do cabelo com duas texturas e manter hidratação, nutrição e reconstrução com cronograma capilar.
- A transição pode durar até 2 anos, com cortes graduais e regulares para ajudar a diminuir a quebra e o frizz.
A transição capilar é um processo que consiste em deixar de fazer processos químicos para alisar o cabelo, para voltar ao seu estado natural ondulado, cacheado ou crespo.
Esse processo é feito deixando-se de usar produtos alisantes, como relaxamento e escova progressiva, cuidando do cabelo com duas texturas e realizando o big chop, que é o corte da parte do cabelo que ainda possui química.
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Para realizar a transição capilar, alguns cuidados importantes incluem manter os cabelos hidratados, nutridos e reconstruídos, o que pode ser feito com o cronograma capilar e com o uso de produtos umectantes e shampoos sem sulfato, por exemplo.

Para que serve
A transição capilar serve principalmente para voltar a ter o cabelo natural, nos casos de cabelos ondulados, cacheados ou crespos, abandonando-se procedimentos químicos de alisamento dos fios, como relaxamento, chapinha e escova progressiva.
Além disso, a transição capilar também promove a autonomia, a reconstrução da identidade racial, a autoaceitação, a recuperação da autoestima e a saúde emocional e capilar.
Essa técnica pode ser feita por qualquer pessoa que deseja recuperar a estrutura e a textura dos cabelos naturalmente.
Como fazer a transição capilar
O passo a passo para fazer a transição capilar inclui:
1. Parar de usar produtos alisantes
O primeiro passo para fazer a transição capilar é parar de usar produtos alisantes, como escovas progressivas e relaxamentos à base de guanidina ou amônia.
O objetivo deste período é permitir o crescimento de raiz de cabelo virgem.
2. Cuidar do cabelo com duas texturas
À medida que o cabelo cresce, é importante que a pessoa cuide das duas texturas, a raiz natural e o comprimento liso.
Algumas formas de cuidar das duas texturas incluem:
- Usar técnicas para cachear a parte lisa do cabelo sem química, como o uso de bigudinhos, rolinhos ou fazer a modelagem com os dedos;
- Fazer penteados para a transição capilar, como tranças nagô, ou africanas, tranças sintéticas, como a box braid sem nós, e coques de cabelo;
- Usar acessórios, como lenços, turbantes, faixas e perucas;
- Usar calor de forma controlada, como chapinha ou babyliss, para harmonizar as texturas;
- Fazer um cronograma capilar, incluindo hidratação, nutrição e reconstrução;
- Usar a técnica de fitagem, que consiste em separar o cabelo em fitas com os dedos ou escovas específicas, para estimular a definição dos cachos.
Além disso, pode ser recomendado usar produtos sem sulfatos, petrolatos ou silicones insolúveis, por exemplo, para manter a saúde do couro cabeludo e a oleosidade natural dos fios.
3. Big chop
A finalização da transição capilar acontece com o big chop, ou grande corte. Essa técnica consiste em cortar a parte do cabelo que ainda possui química.
O corte de cabelo pode ser gradual, esperando-se os fios atingirem um comprimento confortável e ir cortando as pontas lisas aos poucos até a remoção total. Mas o corte também pode ser imediato, cortando-se o cabelo bem curto ou raspando logo no início da decisão.
Entretanto, é recomendado que o corte seja feito com um cabeleireiro especialista em cabelos encaracolados, que pode indicar diferentes corte, como long bob, tapered haircut e short bob, por exemplo.
Quanto tempo dura uma transição capilar?
O tempo que a transição capilar dura varia de acordo com fatores biológicos e o tipo de técnica escolhida pela pessoa.
O cabelo cresce em média 1 a 1,5 cm por mês, o que resulta em cerca de 12 a 18 centímetros por ano.
Se a pessoa decidir deixar o cabelo crescer naturalmente, cortando os fios aos poucos, a transição capilar pode durar até 2 anos.
Já quando a pessoa decide retirar de uma só vez a química, raspando todo o cabelo, por exemplo, a transição capilar é imediata.
Cuidados durante a transição capilar
Durante a transição capilar alguns cuidados são importantes como:
- Ter paciência e gerir as expectativas, pois pode ser demorado a ver os resultados;
- Usar máscaras de hidratação, nutrição e reconstrução, pelo menos 1 vez por semana ou de acordo com o cronograma capilar;
- Cortar o cabelo ou as pontas a cada 6 a 8 semanas, de forma a evitar a quebra dos fios de cabelo mais frágeis;
- Evitar usar “chapinha” no cabelo durante a transição capilar, pois pode ressecar os fios e danificar os novos cachos;
- Priorizar shampoos sem sulfato, como os low poo ou no poo, e utilizar cremes ou óleos sem enxágue de forma a deixar os cabelos mais hidratados;
- Massagear e manter o couro cabeludo sempre limpo, para manter a saúde do couro cabeludo, melhorar a nutrição, o crescimento e a força dos fios, e remover o excesso de oleosidade que pode obstruir os poros;
- Desembaraçar os cabelos com cuidado e evitar escovar os cabelos enquanto estão molhados.
É importante também beber bastante água e ter uma alimentação rica em proteínas, vitamina A, ômega 3 ferro, zinco e selênio, pois ajudam no crescimento dos cabelos. Veja os alimentos que ajudam no crescimento do cabelo.
Produtos para transição capilar
Os produtos para transição capilar são importantes para manter a saúde dos fios naturais que voltam a crescer e manter a estética.
Os produtos no poo e low poo, que não contêm sulfatos agressivos, petrolatos ou silicones insolúveis, podem ser indicados pelo cabeleireiro para manter a saúde do couro cabeludo e o brilho natural dos fios crespos e cacheados.
Os finalizadores, como cremes para pentear, géis, mousses e gelatinas, podem ser usados para modelar o cabelo após a lavagem e controlar o frizz
Além disso, as máscaras de hidratação, nutrição e reconstrução também são indicadas para garantir a saúde do cabelo novo e evitar que os fios fragilizados pela química não quebrem muito.
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