Amnésia alcoólica (blackout): o que é, por que acontece, como identificar (e como evitar)

A amnésia alcoólica, o blackout alcoólico, é a perda temporária da memória que acontece quando se consome bebidas alcoólicas em excesso. Essa situação não implica perda de consciência, mas sim a incapacidade de lembrar o que foi vivenciado durante aquele período, mesmo que a pessoa continue falando ou agindo normalmente.

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Isso acontece porque o álcool interfere no funcionamento do cérebro. À medida que acontece o aumento da sa concentração no sangue, fica mais difícil a formação e consolidação de novas memórias, mesmo que outras funções cognitivas permaneçam ativas.

Quando os níveis de álcool diminui, o cérebro recupera gradualmente o seu funcionamento normal e a capacidade de criar memórias também volta. Dessa forma, a amnésia alcoólica é considerada uma situação temporária.

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Como identificar

Para identificar se se sofreu ou não de blackout alcoólico, deve-se tentar responder às seguintes questões: 

1. Bebeu muito da noite anterior e não se lembra de algumas partes da noite?
2. Não se consegue lembrar que bebidas ingeriu?
3. Não sabe como chegou a casa?
4. Não se lembra de encontrar amigos ou conhecidos na noite anterior?
5. Não sabe onde esteve?

Se respondeu afirmativamente a mais de 3 questões é muito provável que tenha sofrido um blackout alcoólico.

Além da perda de memória, também podem ser notados outros sintomas, como confusão, desorientação e dificuldade para se concentrar.

Quando é mais frequente

A amnésia alcoólica acontece com maior frequência em pessoas que bebem com o estômago vazio, naqueles que são mais sensíveis aos efeitos do álcool ou que não consomem bebidas alcoólicas com regularidade.

Além disso, quanto maior for o teor alcoólico da bebida, maiores serão as chances de sofrer um blackout.

Por que acontece a amnésia alcoólica?

A amnésia alcoólica acontece quando o álcool impede que o cérebro guarde novas memórias enquanto a pessoa está bêbada.

Apesar da pessoa conseguir falar, caminhar ou socializar, o cérebro não funciona bem na região responsável por transformar o que é vivido em memória. Por isso, o que acontece durante esse período pode nunca ser recordado.

Essa perda de memória acontece principalmente quando a bebida é consumida rapidamente ou em grande quantidade, já que o álcool chega ao cérebro muito rápido, afetando o seu funcionamento. Ao diminuir os níveis de álcool, a capacidade de recordar os eventos volta à normalidade, porém o que foi vivenciado durante o blackout pode ser completamente esquecido.

Como evitar o blackout alcoólico

Para evitar o blackout alcoólico a melhor dica é mesmo evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Mas se isso não for opção, então algumas dicas que podem ajudar a diminuir o risco são:

• Comer antes de beber e a cada 3 horas, especialmente após ter começado a beber;
• Tomar carvão vegetal ativado antes de começar a beber, pois dificulta a absorção do álcool no estômago;
• Beber sempre a mesma bebida, evitando misturas de bebidas, como shots ou cocktails por exemplo;
• Beber um copo de água antes de cada bebida, para garantir hidratação.

Essas dicas, ajudam não só a evitar o blackout alcoólico mas também a diminuir os sintomas de ressaca, ajudando a ingerir menos álcool e a manter a hidratação. Veja as nossas dicas sobre como pode curar a ressaca mais rápido.

Revisão clínica:
Manuel Reis
Enfermeiro

Pós-graduado em Fitoterapia Clínica Avançada e formado pela Escola Superior de Enfermagem do Porto, em 2013. Membro nº 79026 da Ordem dos Enfermeiros.