A antropometria é a ciência que estuda as medidas do corpo humano. Este termo vem do grego antropos, que significa homem, e metrikos, que quer dizer medição.
Para isso, são aplicadas medidas antropométricas, que consistem em técnicas usadas para avaliar o tamanho, a forma e a composição do corpo. Algumas dessas medidas incluem dobras cutâneas, circunferências, diâmetros corporais, peso e altura.
Além disso, a antropometria permite conhecer a composição corporal, como gordura, músculos, ossos, e as proporções corporais. Essa ciência é utilizada em diversas áreas, como saúde, nutrição, ergonomia e esporte.
Para que serve a antropometria
As indicações da antropometria, conforme a área em que é usada, são:
- Na nutrição: usada para avaliar o estado nutricional, diagnosticar desnutrição, sobrepeso ou obesidade e monitorar o crescimento de bebês, crianças e adolescentes;
- No esporte: serve para analisar a composição corporal de praticantes de atividade física e atletas, ajudando a melhorar o desempenho;
- Em ergonomia e design: permite criar produtos, móveis e espaços adaptados às dimensões corporais da população.
A antropometria também pode ser usada em pesquisas para entender a evolução do crescimento e das características físicas de diferentes grupos.
O objetivo da antropometria é obter dados quantificáveis sobre a estrutura e a composição do corpo.
Qual é a diferença entre bioimpedância e antropometria?
A bioimpedância é um método que avalia a quantidade de água, massa muscular, massa gorda, gordura visceral, densidade óssea e metabolismo basal. Para se usar a bioimpedância não é necessário treinamento.
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Já na antropometria se utiliza técnicas manuais para avaliar as medidas corporais como peso, altura e circunferência, e em seguida se faz um cálculo matemático.
Assim, para aplicar a antropometria é necessário um treinamento e somente educadores físicos, nutricionistas, médicos e outros profissionais da saúde podem fazer.
Medidas antropométricas
As medidas antropométricas mais comuns são:
- Medidas básicas: peso, altura, altura sentada e envergadura dos braços.
- Dobras cutâneas: tríceps, subescapular, bíceps, suprailíaca, supraespinhal, abdominal, coxa e panturrilha.
- Circunferências: cintura, quadril, braço relaxado, braço contraído, meio da coxa e panturrilha.
- Diâmetros: úmero, fêmur e biestilóide.
Essas medidas são utilizadas para avaliar o tamanho, forma e composição do corpo.
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Equipamentos de medição
Os equipamentos usados para a medida antropométrica são balança, estadiômetro, fita métrica antropométrica, caixa antromopétrica, plicômetro, ou adipômetro, segmômetro e paquímetro.
Normalmente a leitura destes instrumentos é feita numa escala que fica gravada ao longo da peça fixa, embora alguns já incluam uma tela que permite a leitura digital.
A principal vantagem da antropometria é ser de baixo custo e ter equipamentos de fácil transporte, podendo ser aplicado em qualquer população.
Relação entre antropometria e biotipo
A antropometria fornece medidas, como circunferência da cintura, dobras cutâneas e proporções de massa muscular e gorda, para determinar o biotipo de uma pessoa.
Através dessas medidas a pessoa pode ser classificada em um biotipo específico, ou seja, se é endomorfo, ectomorfo ou mesomorfo.
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