Lenzetto: para que serve, como usar e efeitos colaterais
Lenzetto é um medicamento usado na terapia de reposição hormonal, indicado para o alívio dos sintomas da deficiência de estrogênio em mulheres na pós-menopausa ou que entraram em menopausa devido à remoção dos ovários. Essa medicação tem como princípio ativo o estradiol hemi-hidratado e está disponível como solução spray transdérmica, que é aplicada diretamente na […]
Marina Silva fratura vértebra e é hospitalizada: entenda quadro da ministra
A ministra do Meio Ambiente e Mudança do Clima, Marina Silva, 67, foi internada nesta quarta-feira (3), em Brasília, após sofrer uma fratura leve na coluna enquanto movimentava vasos de plantas no jardim de sua casa. De acordo com nota oficial do ministério, a ambientalista buscou atendimento ao sentir uma dor súbita na região lombar. […]
Melanoma metastático: o que é, sintomas, causas e tratamento
Melanoma metastático é o estágio mais avançado do melanoma, em que as células cancerígenas se espalham para outras regiões do corpo, como linfonodos, pulmões, fígado, ossos e sistema nervoso central. Assim, a pessoa com melanoma metastático pode apresentar sintomas como caroços duros na pele, dor no corpo e perda de peso sem motivo aparente, cansaço […]
7 exercícios para treinar perna em casa
O treino de pernas para fazer em casa é simples e fácil permitindo trabalhar glúteos, panturrilha, coxa e parte posterior da perna, podendo ser feitos com ou sem a utilização de pesos. Esses exercícios ajudam a melhorar a resistência e a força muscular, além de tonificar a pele, combater a flacidez e, no caso de […]
9 melhores exercícios para fortalecer as pernas
Os exercícios para fortalecer as pernas, como elevação de pernas, tesoura, agachamento ou elevação de panturrilha, podem ser indicados para idosos ou qualquer pessoa com fraqueza muscular, dificuldades para caminhar e para manter o equilíbrio. Esses exercícios trabalham os músculos da parte da frente, lateral e de trás da perna, além de ativarem os músculos […]
Levantamento terra romeno: como e por que fazer?
Os exercícios de levantamento são treinos de força que ajudam a fortalecer os membros inferiores e toda a cadeia posterior do corpo. Cada variação tem seus próprios objetivos e benefícios. Por isso, o levantamento terra romeno é uma alternativa voltada aos músculos do quadril, à mobilidade e ao controle motor. Similar ao levantamento stiff, a […]
“Comer menos é muito ruim para os negócios”: uma conversa com Marion Nestle
Marion Nestle, 89 anos, é uma figura que impressiona. Com um meio sorriso quase permanente no rosto, cabelos cacheados brancos, a cientista reconhecida mundialmente fala com generosidade enquanto toma um café com leite em um hotel em São Paulo. Seu currículo a precede: já publicou mais de 15 livros e tem uma carreira acadêmica extensa, […]
16 benefícios da atividade física (e como começar)
A prática regular de atividade física melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajuda a emagrecer, diminui o risco de doenças cardíacas e fortalece os ossos. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação. Praticar atividade física após os estudos […]
Eletroforese de proteínas: conheça o exame que diagnostica o mieloma múltiplo
O exame de eletroforese de proteínas é uma análise laboratorial que pode ser realizado para detectar diferentes situações conhecidas por alterar os níveis das diferentes proteínas no sangue e na urina, como o mieloma múltiplo, doenças renais ou hepáticas, entre outros problemas de saúde. Na prática, o exame separa as proteínas e avalia suas concentrações. […]
Sagu: entenda se há benefícios no consumo da sobremesa
O sagu é uma receita bastante tradicional no sul do Brasil, feita com pequenos “grãos” de amido envoltos uma calda densa de uva. Geralmente, a receita é acompanhada de creme de baunilha ou merengue por cima para complementar. A sobremesa requer poucos ingredientes e não tem muito valor nutricional. É uma opção para matar a […]
