10 alimentos que tiram o sono e como consumir
O café, o chá preto, o chá mate e o chá verde são alguns alimentos que ajudam a tirar o sono por serem ricos em cafeína, uma substância que tem ação estimulante no sistema nervoso central, aumentando o foco e a concentração. Encontre um Nutricionista perto de você! Parceria com Buscar Médico Além disso, a […]
Dia Mundial do Coração: 80% das mortes prematuras por doenças cardiovasculares são evitáveis
Um número que impressiona: 20,5 milhões de pessoas morrem anualmente por doenças cardiovasculares (DCVs), sendo 400 mil no Brasil. O dado mais alarmante é que 80% dessas mortes prematuras poderiam não ocorrer graças a medidas simples, como acompanhamento cardiológico e acesso a exames que detectam riscos – diabetes, pressão alta e colesterol elevado – além […]
Dia Mundial Contra a Raiva: o que você precisa saber sobre a doença mortal
A raiva é uma das doenças mais antigas conhecidas pela humanidade e, infelizmente, continua sendo uma ameaça real. Trata-se de uma enfermidade viral zoonótica que atinge o sistema nervoso central de mamíferos — incluindo humanos, cães, gatos e animais silvestres — e que, uma vez manifestados os sintomas, é quase sempre fatal. É chocante pensar […]
Sua boca pode ser mais velha do que você pensa
Quantos anos tem a sua boca? Será que é o mesmo número de velas do seu último bolo de aniversário? A pergunta é pertinente dentro do escopo da síndrome do envelhecimento precoce bucal (SEPB). O nome pode ser um pouco assustador, mas ela resume um universo de problemas cada vez mais frequente nos consultórios dos dentistas: […]
Alucinações: o que são, como surgem e o que fazer a respeito delas
Uma alucinação ocorre quando uma pessoa tem uma percepção sensorial que parece real, mas, na verdade, aquilo não está acontecendo. Com causas variadas, as alucinações também podem se manifestar de diferentes formas, confundindo seus sentidos. Embora nem sempre sejam graves, em muitos casos elas podem ser sinais de algum problema neurológico mais sério. Entenda melhor […]
Reação alérgica: conheça os primeiros socorros para um choque anafilático
A Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai) estima que cerca de 30% da população do país convive com algum tipo de alergia. É uma multidão de cerca de 65 milhões de pessoas, com incômodos de origens variadas: vão desde alergias respiratórias e alimentares bem comuns até aquelas mais específicas, relacionadas a medicamentos, pêlos de […]
Mamão e ameixa seca ajudam contra intestino preso
Mais do que deixar irritado – ou enfezado – a prisão de ventre pode prejudicar o sono, causar perda de apetite, dores abdominais e até estresse físico e mental. A raiz da dificuldade de ir ao banheiro, que quase todo mundo deve enfrentar ao menos uma vez na vida, pode estar na má alimentação. Frequentemente, […]
Transtorno de bipolaridade: entenda a condição de Filipa da novela “Dona de Mim”
O transtorno bipolar ganhou espaço na novela “Dona de Mim”, da Globo, a partir da personagem Filipa, interpretada pela atriz Cláudia Abreu. Embora seja um trama com temas leves, o folhetim tem retratado também questões mais densas como o Alzheimer, o luto na maternidade e o abuso sexual. Especialistas pontuam que falar sobre os transtornos […]
Setembro Amarelo: Saúde mental dos idosos: como reconhecer e ajudar pessoas com problemas
Existem vários fatores que podem impactar a saúde mental na terceira idade. Seja pela perda entes queridos, de sua autonomia, de papéis sociais, de vigor físico e mental… Todas essas experiências elevam o risco de maior isolamento social, problemas de saúde crônicos e depressão. Transtornos de ansiedade também são comuns e podem estar ligados a […]
Pressão arterial: o que é, como medir (e tabela por idade)
A pressão arterial é a pressão que o sangue faz no interior de grandes artérias do corpo e varia de acordo com a elasticidade dos vasos, seu tamanho e a quantidade de sangue bombeado pelo coração. Em adultos, a pressão sistólica normal varia de 120 a 129 milímetros de mercúrio (mmHg) e a diastólica de […]
