A hipercolesterolemia é uma condição caracterizada pelo aumento dos níveis de colesterol no sangue e geralmente não causa sintomas. No entanto, algumas pessoas podem apresentar nódulos duros nos tendões e o surgimento de um anel de cor cinza ao redor da íris dos olhos, por exemplo.
Também conhecida como colesterol alto, a hipercolesterolemia pode ser causada por alguns fatores como alimentação rica em gorduras saturadas, sedentarismo, excesso de peso corporal e fatores genéticos.
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Se houver alterações no exame de colesterol, é indicado consultar o cardiologista ou clínico geral. Assim, o médico poderá fazer o diagnóstico e indicar o tratamento adequado, que inclui a adoção de uma alimentação saudável, o uso de medicamentos e alguns autocuidados.
Sintomas de hipercolesterolemia
Os sintomas de hipercolesterolemia são:
- Xantoma tendíneo, que são nódulos duros formados pelo depósito de colesterol nos tendões;
- Formação de um anel de cor cinza ao redor da íris dos olhos, chamada de arco senil;
- Xantelasma, que são elevações amareladas formadas pelo depósito de colesterol nos olhos.
A hipercolesterolemia geralmente não causa sintomas, no entanto, o excesso de colesterol no sangue pode levar ao acúmulo de gordura no fígado, provocando-os.
Já a hipercolesterolemia não tratada e prolongada aumenta o risco de doença aterosclerótica cardiovascular prematura e doença arterial coronariana.
Hipercolesterolemia familiar
A hipercolesterolemia familiar é uma condição caracterizada por níveis muito elevados de colesterol “ruim”, LDL, no sangue e um risco aumentado de doença aterosclerótica cardiovascular prematura.
Este tipo de hipercolesterolemia pode acontecer devido a alterações genéticas relacionadas com o metabolismo das lipoproteínas ou nos genes do receptor de LDL, por exemplo.
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Hipercolesterolemia pura
A hipercolesterolemia pura, ou hipercolesterolemia isolada, indica o aumento apenas dos níveis sanguíneos do colesterol LDL, no exame de sangue.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico da hipercolesterolemia é feito pelo cardiologista ou clínico geral, através de um exame físico e da avaliação do histórico de saúde e familiar da pessoa.
Para confirmar o diagnóstico, o médico solicita o lipidograma, um exame de sangue que avalia os níveis de colesterol total e frações, como HDL e LDL, no sangue.
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Geralmente, o colesterol é considerado acima dos valores normais quando o colesterol total é igual ou maior que 190 mg/dL, os níveis de colesterol LDL estão acima de 130 mg/dL, e/ou o colesterol VLDL está acima de 30 mg/dL.
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Como saber se o colesterol está alto
Para saber se o seu colesterol está alto, insira os resultados do seu exame de colesterol na calculadora a seguir:
A calculadora de colesterol é apenas uma ferramenta de orientação, não devendo, por isso, ser usada como diagnóstico ou substituir a consulta com o clínico geral ou cardiologista.
Causas de hipercolesterolemia
A hipercolesterolemia pode ser causada por condições como:
- Alimentação rica em gordura saturada e gordura trans;
- Sedentarismo;
- Excesso de peso corporal;
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- Uso de medicamentos, como diuréticos, anticoncepcionais, corticoides e estrogênios.
A hipercolesterolemia também pode ser causada por condições como doença renal ou hepática, diabetes tipo 2, hipotireoidismo ou alteração genética, no caso da hipercolesterolemia familiar.
Tratamentos para hipercolesterolemia
Os tratamentos para hipercolesterolemia devem ser orientados pelo médico e inclui:
1. Alimentação saudável
Ter uma alimentação saudável é um ótimo tratamento para a hipercolesterolemia. Assim, o nutricionista pode recomendar diminuir a ingestão de gordura saturada e evitar os que contêm gordura trans, que estão presentes em alimentos como carne bovina, ovos, bacon, laticíneos integrais e biscoitos ultraprocessados, por exemplo.
É importante também aumentar o consumo de vegetais, frutas, leguminosas e cereais integrais, pois são ricos em fibras e compostos bioativos que ajudam a diminuir os níveis de colesterol. Veja mais detalhes da dieta para colesterol alto.
Consumir alimentos ricos em ácidos graxos insaturados, como óleo de canola, oleaginosas e sardinha, também é importante. Isso porque esses alimentos têm ação antioxidante, ajudando a baixar o colesterol “ruim”, LDL, no sangue, e promover o aumento dos níveis de colesterol “bom”, HDL.
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2. Medicamento para hipercolesterolemia
Quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes para baixar os níveis de colesterol, o médico pode prescrever o uso de medicamentos como estatinas e fibratos. Saiba mais sobre os remédios para colesterol alto.
3. Autocuidados para hipercolesterolemia
Alguns autocuidados recomendados para hipercolesterolemia são:
- Praticar regularmente atividades físicas, pelo menos 150 minutos por semana, de moderada intensidade, para ajudar a aumentar o colesterol HDL;
- Consumir moderadamente bebidas alcoólicas, pois o excesso de álcool pode aumentar o colesterol;
- Manter o peso corporal ideal.
Além disso, é importante também parar de fumar, pois o tabagismo pode diminuir o colesterol “bom”, HDL, e favorecer a aterosclerose.
Entenda melhor sobre como baixar o colesterol no vídeo a seguir:
COLESTEROL ALTO? Saiba o que fazer agora!
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