Alimentos para anemia: 17 opções para incluir no dia a dia
Os alimentos indicados para anemia são principalmente os ricos em ferro, como fígado, carne e feijão. No entanto, é aconselhado consumí-los sempre junto com alimentos ricos em vitamina C, como laranja e goiaba, pois essa vitamina melhora a absorção de ferro no intestino, principalmente o ferro presente nos alimentos de origem vegetal. Encontre um Nutricionista perto de você! Parceria com […]
12 alimentos ricos em colágeno (com cardápio)
Os alimentos ricos em colágeno são de origem animal e incluem carne bovina ou de porco, frango, peixe, lula, camarão e ostras, além de vísceras e alimentos como gelatina ou geleia de mocotó. Encontre um Nutricionista perto de você! Parceria com Buscar Médico Embora o colágeno não esteja presente em grãos, sementes, frutas, vegetais e verduras, esses alimentos são importantes por serem ricos […]
