Lichia: 9 benefícios e como consumir (com receitas)
A lichia é uma fruta rica em compostos fenólicos e vitamina C, nutrientes e compostos bioativos antioxidantes que ajudam a diminuir o risco de doenças crônicas como diabetes, infarto e obesidade, por exemplo. Encontre um Nutricionista perto de você! Parceria com Buscar Médico Além disso, a lichia também favorece a perda de peso, já que contém fibras que aumentam o tempo de […]
Batata-doce: 9 benefícios e como consumir (com receitas)
A batata-doce é um tubérculo, ou raiz, que tem ótima quantidade de energia, pois tem alto teor de carboidratos e ainda é rica em fibras, vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C e minerais, como o potássio e o magnésio, o que garante diversos benefícios, como prevenção da diabetes, câncer e infarto, melhora da […]
